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Preparación al parto

Prepárate para el parto y la llegada de tu bebé

Uno de los días más importantes de tu vida está cerca, ¿te sientes realmente preparada? Descubre más abajo cómo podemos ayudarte con tu preparación al parto.

Más información y reserva

Una preparación al parto integral

Nuestro equipo de profesionales sanitarios (matrona y fisioterapeutas) te guiarán y acompañarán a lo largo de esta etapa especial. En AtempoCare tenemos todo lo necesario para que puedas realizar una preparación al parto completa:

  1. Curso de preparación al parto particular (4 sesiones + 1 en el postparto).
  2. Masaje perineal y Epi-no.
  3. Dilatación y pujos.

¿Qué es preparación al parto integral?

Una buena preparación al parto no sólo supone realizar un curso. Existen otros recursos que te ayudarán a llegar más preparada como el masaje perineal o practicar los pujos.

¿Por qué preparación al parto integral?

Porque quieres sentirte segura y preparada para afrontar el parto y el postparto.

¿Para quién es la preparación al parto integral?

Para todas aquellas futuras mamás que quieran tener realmente el control de su parto y vivirlo de una manera más consciente.

Curso de preparación al parto en Madrid y Online

Las clases de preparación al parto te aportarán a ti y a tu pareja la información necesaria para afrontar el parto y el postparto de la mejor manera posible. Puedes realizar el curso de forma presencial en nuestro centro de Madrid o de manera online en directo.

A tu ritmo

Realiza las clases a tu ritmo y en el horario que mejor se ajuste a tus necesidades.

4 Clases

Cuatro clases particulares dinámicas, interactivas y prácticas en exclusiva con nuestra matrona.

Sesión postparto

Incluye una sesión en el postparto para asesorarte o resolver dudas sobre cuidados de la mamá y el bebé, crianza, etc.

Clases preparación al parto

Este es el temario de las clases del curso de preparto completo, pero quizás es tu segundo embarazo y prefieras algo más concreto. No te preocupes, también puedes solicitar sesiones sueltas con nuestra matrona para repasar algún tema puntual o consultar dudas.

  • Temario del curso

    • Fases y tipos de parto
    • Cuándo acudir y qué llevar al hospital
    • Manejo del dolor
    • Tipos de pujos: contenido práctico
    • Método canguro: piel con piel
    • Cuidados del recién nacido en el paritorio, en planta y en casa
    • Colecho: beneficios y precauciones
    • Lactancia materna
    • Cuidados de la mamá en el post-parto: cura de episiotomía o herida de cesárea
    • Signos de alarma en el post-parto
    • Maternity blue: depresión postparto

Si estás cerca de la semana 25 te recomendamos reservar una plaza para empezar tu preparación al parto a tiempo.

Medidas Covid-19 del centro

Además de las ya conocidas, como la distancia de seguridad, el uso de la mascarilla, el lavado de manos con gel hidroalcoholico y el control de la temperatura, hemos adoptado estas otras recomendadas por sanidad:

Reducción del aforo

Espacio de 15 minutos entre sesiones para evitar el contacto de pacientes y reducción el aforo de las clases grupales.

Desinfección constante

Antes de empezar las clases o tratamientos, desinfectamos todo el material que se ha utilizado y ventilamos la consulta o la sala.

Equipos de protección

Todos nuestros profesionales utilizan un equipo de protección individual para garantizar su propia seguridad y la tuya.

Suelo desinfectado

En la entrada desinfectamos las suelas de los zapatos antes de quitarlos y las ruedas de los carritos, para mantener el suelo desinfectado.

Curso preparto online

Clases online en directo vía streaming

Nuestra matrona Laura imparte el curso de preparación al parto online en tiempo real a través de Skype. Podrás seguir las clases como si estuvieras de manera presencial y hacerle las consultas que necesites.

Empezar preparación online

Curso de preparacion al parto online

Qué opinan de AtempoCare

C NOGAL
C NOGAL
05:44 11 Dec 20
Mis inicios con AtempoCare fue a través de Laura, la matrona encargada de hacernos la preparación al parto. Gracias a ella solventamos muchisimas dudas y eliminamso miedos que llevabamos a las... espaldas. Además, nos dio una serie de consejos para cuando nuestro bebé estuviese con nosotros que nos han sido de gran ayuda. Tras el parto hemos acudido allí con nuestro bebé por temas de cólico del lactante y fisioterapia respiratoria y no podemos estar más contentos de haberlo hecho. Nuestra hija ha evolucionado increiblemente en sus patologías y nos han tratado con una atención y un mimo, entendiendo nuestras necesidades y circunstancias que sólo podemos hablar bien de como lo han hecho. Ahora estoy con la recuperación del parto a través de Indiba y clases de hipopresivos, y al igual que con nuestro bebé, sólo podemos hablar bien. La evolución de mi cesarea está siendo maravillosa y la recuperación de mi cuerpo también está por buen camino. Hay que decir que tanto Adriana, la dueña, como Lucia, son unas grandisimas profesionales ante las cuales estoy muy agradecida por toda su ayuda en estos meses. Sin duda alguna, las recomiendo.leer más
Olga Elisa Carrasco Sanchez
Olga Elisa Carrasco Sanchez
10:40 05 Dec 20
Acudí al centro para aprender y recibir masajes perineales antes de dar a luz. Me enseñaron perfectamente, con paciencia y dedicación, así como el ensayo de pujos. El resultado fue excepcional: parto... vaginal en menos de 4 horas, con únicamente un punto y felicitaciones de la matrona por la preparación realizada. Totalmente recomendable, recibiendo además un trato muy cercano por parte del personal.leer más
Tomás Ramos
Tomás Ramos
11:49 26 Nov 20
Es un excelente centro. Con mi pareja realizamos tratamientos pre-parto. Además nos han dado la solución a los cólicos y a los mocos de nuestro pequeño. Son todos muy profesionales.
Consuelo López
Consuelo López
13:12 23 Oct 20
Es un excelente centro, todas las profesionales son estupendas y la atención maravillosa. Les conocí por clases de pilaltes embarazadas, pero además he tenido que ir por otras cosas que se han ido... presentando en el período de post parto y del cuidado de mi hijo. En todo ha habido soluciones y un trato excelente.leer más
Angela Santodomingo
Angela Santodomingo
19:55 20 Oct 20
Buenísimas profesionales, empecé con pilates durante el embarazo y me ayudo muchísimo para mantenerme en forma y activa. Después de un parto complicado hice sesiones de Indiba para recuperar el suelo... pélvico y el cambio es impresionante. Ahora sigo con hipopresivos y aunque Salgo llena de agujetas 😅 merece la pena por los cambios que he notado en mi abdomen. Gracias chicas por acompañarme durante todo este proceso, ayudarme a recuperarme y hacerme sentir como en casa.leer más
Carlota Izquierdo
Carlota Izquierdo
06:39 14 Aug 20
Una maravilla de centro, un sueño para embarazadas y mamás. Las sesiones con Indiba son un plus, y su dueña un encanto y una gran profesional. Lo recomiendo al 100%.
laura Tezamasa
laura Tezamasa
20:30 12 Aug 20
Mi hijo tiene 12 años, debido al confinamiento y al no llevar una vida normal y más bien sedentaria tenía dolores de espalda, me recomendaron el centro ya que todo era más bien muscular y postural,... el trato de Adriana fue excelente, es súper cariñosa y atenta con el niño, y eso el es lo primero que me dijo, recomiendo el centro y su profesionalidad y sobre todo lo cariñosa que es con ellos. Aveces la vocación va de la mano con la profesión y en este caso así es. Puntuación de 10leer más
Rut Molinera
Rut Molinera
13:33 30 Jul 20
Gracias al método de Atempocare ayudado con Indiba he mejorado estéticamente mi tripa estropeada después de 3 embarazos, y fortalecido el suelo pélvico. Además he traído a mi hijo a hacer... rehabilitación de espalda y en 4 sesiones le han quitado el dolor , y le han establecido una rutina de ejercicios para prevenir futuros dolores. Lo recomiendo sin lugar a dudas.leer más
Marta Montes
Marta Montes
09:59 06 Jun 20
Llevo varios meses con Atempocare y estoy muy contenta. Empecé con Pilates de preparación al parto y todas las profesoras son geniales, y van dando consejillos sobre el parto durante las clases (a mi... particularmente me sirvió más que las propias clases de preparación al parto de mi centro de Salud) . He probado otros servicios de masajes y también estupendamente. Conseguí afrontar el parto con menos miedo y más confianza. Ahora, a pesar de la crisis del covid se han adaptado a dar clases online, con lo que pude iniciar los hipopresivos, y en pocas semanas ya estoy notando los resultados, a pesar de ser online a Adri (la profe 🙂 ) no se le escapa nada!!!! Os recomiendo este centro totalmente!leer más
Silvia F.
Silvia F.
21:01 29 May 20
Si estás embarazada y buscas un centro donde mimen a las futuras mamis, no lo dudes y ponte en contacto con ellas, lo digo por experiencia propia. El Centro de Adriana, es familiar, acogedor y muy... profesional. Empecé con las clases de Pilates y utilicé también sesiones de fisioterapia que me ayudaron a llevar mejor la última parte del embarazo. Depués, no dudé en llevar también a mi “peque” para tratar los temidos cólicos y hacer con ellas mi recuperación post-parto. Un acierto sin duda haberlas conocido.leer más
Siguientes

C NOGAL
C NOGAL
05:44 11 Dec 20
Mis inicios con AtempoCare fue a través de Laura, la matrona encargada de hacernos la preparación al parto. Gracias a ella solventamos muchisimas dudas y eliminamso miedos que llevabamos a las espaldas. Además, nos dio una serie de consejos para... cuando nuestro bebé estuviese con nosotros que nos han sido de gran ayuda. Tras el parto hemos acudido allí con nuestro bebé por temas de cólico del lactante y fisioterapia respiratoria y no podemos estar más contentos de haberlo hecho. Nuestra hija ha evolucionado increiblemente en sus patologías y nos han tratado con una atención y un mimo, entendiendo nuestras necesidades y circunstancias que sólo podemos hablar bien de como lo han hecho. Ahora estoy con la recuperación del parto a través de Indiba y clases de hipopresivos, y al igual que con nuestro bebé, sólo podemos hablar bien. La evolución de mi cesarea está siendo maravillosa y la recuperación de mi cuerpo también está por buen camino. Hay que decir que tanto Adriana, la dueña, como Lucia, son unas grandisimas profesionales ante las cuales estoy muy agradecida por toda su ayuda en estos meses. Sin duda alguna, las recomiendo.leer más
Olga Elisa Carrasco Sanchez
Olga Elisa Carrasco Sanchez
10:40 05 Dec 20
Acudí al centro para aprender y recibir masajes perineales antes de dar a luz. Me enseñaron perfectamente, con paciencia y dedicación, así como el ensayo de pujos. El resultado fue excepcional: parto vaginal en menos de 4 horas, con únicamente un... punto y felicitaciones de la matrona por la preparación realizada. Totalmente recomendable, recibiendo además un trato muy cercano por parte del personal.leer más
Tomás Ramos
Tomás Ramos
11:49 26 Nov 20
Es un excelente centro. Con mi pareja realizamos tratamientos pre-parto. Además nos han dado la solución a los cólicos y a los mocos de nuestro pequeño. Son todos muy profesionales.
Consuelo López
Consuelo López
13:12 23 Oct 20
Es un excelente centro, todas las profesionales son estupendas y la atención maravillosa. Les conocí por clases de pilaltes embarazadas, pero además he tenido que ir por otras cosas que se han ido presentando en el período de post parto y del... cuidado de mi hijo. En todo ha habido soluciones y un trato excelente.leer más
Angela Santodomingo
Angela Santodomingo
19:55 20 Oct 20
Buenísimas profesionales, empecé con pilates durante el embarazo y me ayudo muchísimo para mantenerme en forma y activa. Después de un parto complicado hice sesiones de Indiba para recuperar el suelo pélvico y el cambio es impresionante. Ahora sigo... con hipopresivos y aunque Salgo llena de agujetas 😅 merece la pena por los cambios que he notado en mi abdomen. Gracias chicas por acompañarme durante todo este proceso, ayudarme a recuperarme y hacerme sentir como en casa.leer más
Carlota Izquierdo
Carlota Izquierdo
06:39 14 Aug 20
Una maravilla de centro, un sueño para embarazadas y mamás. Las sesiones con Indiba son un plus, y su dueña un encanto y una gran profesional. Lo recomiendo al 100%.
laura Tezamasa
laura Tezamasa
20:30 12 Aug 20
Mi hijo tiene 12 años, debido al confinamiento y al no llevar una vida normal y más bien sedentaria tenía dolores de espalda, me recomendaron el centro ya que todo era más bien muscular y postural, el trato de Adriana fue excelente, es súper... cariñosa y atenta con el niño, y eso el es lo primero que me dijo, recomiendo el centro y su profesionalidad y sobre todo lo cariñosa que es con ellos. Aveces la vocación va de la mano con la profesión y en este caso así es. Puntuación de 10leer más
Rut Molinera
Rut Molinera
13:33 30 Jul 20
Gracias al método de Atempocare ayudado con Indiba he mejorado estéticamente mi tripa estropeada después de 3 embarazos, y fortalecido el suelo pélvico. Además he traído a mi hijo a hacer rehabilitación de espalda y en 4 sesiones le han quitado el... dolor , y le han establecido una rutina de ejercicios para prevenir futuros dolores. Lo recomiendo sin lugar a dudas.leer más
Marta Montes
Marta Montes
09:59 06 Jun 20
Llevo varios meses con Atempocare y estoy muy contenta. Empecé con Pilates de preparación al parto y todas las profesoras son geniales, y van dando consejillos sobre el parto durante las clases (a mi particularmente me sirvió más que las propias... clases de preparación al parto de mi centro de Salud) . He probado otros servicios de masajes y también estupendamente. Conseguí afrontar el parto con menos miedo y más confianza. Ahora, a pesar de la crisis del covid se han adaptado a dar clases online, con lo que pude iniciar los hipopresivos, y en pocas semanas ya estoy notando los resultados, a pesar de ser online a Adri (la profe 🙂 ) no se le escapa nada!!!! Os recomiendo este centro totalmente!leer más
Silvia F.
Silvia F.
21:01 29 May 20
Si estás embarazada y buscas un centro donde mimen a las futuras mamis, no lo dudes y ponte en contacto con ellas, lo digo por experiencia propia. El Centro de Adriana, es familiar, acogedor y muy profesional. Empecé con las clases de Pilates y... utilicé también sesiones de fisioterapia que me ayudaron a llevar mejor la última parte del embarazo. Depués, no dudé en llevar también a mi “peque” para tratar los temidos cólicos y hacer con ellas mi recuperación post-parto. Un acierto sin duda haberlas conocido.leer más
Siguientes

Modalidades y tarifas

Puedes realizar el curso de preparación al parto completo o contratar las clases de preparto por sesiones con nuestra matrona. Las dos opciones están disponibles de manera online o presencial.

Curso completo

  • ONLINE

  • 200Curso
    • 4 clases online en directo de 60 min c/u
    • 1 sesión postparto de 60 min

  • PRESENCIAL

  • 235Curso
    • 4 clases presenciales de 60 min c/u
    • 1 sesión postparto de 60 min

Sesiones sueltas

Las sesiones sueltas con nuestra matrona son muy útiles si es tu segundo embarazo y quieres resolver dudas o repasar temas más en concreto.

  • ONLINE

  • 45Sesión
    • 1 sesión online de 60 minutos
    • 2 temas a elegir del curso completo
    • Muy útil para segundos embarazos o posteriores

  • PRESENCIAL

  • 55Sesión
    • 1 sesión presencial de 60 minutos
    • 2 temas a elegir del curso completo
    • Muy útil para segundos embarazos o posteriores

*Las sesiones se programan bajo petición de cita dentro del siguiente horario: lunes a viernes de 9:30 a 21 horas y sábado de 10 a 14 horas.

Más información y reserva

Llama al 91 088 97 22  para más información o completa el formulario para reservar el curso o una sesión.


    Ejercicios preparación al parto

    ejercicios preparacion al parto

    Masaje perineal y Epi-no

    A PARTIR DE LA SEMANA 30

    El masaje perineal combinado con el Epi-no son los ejercicios de preparación al parto más efectivos de cara a preparar el suelo pélvico para las fases del parto y el paso del bebé por el canal. Estas maniobras de la fisioterapia preparto te ayudarán a reducir la probabilidad de traumatismo perineales, desgarros o episiotomía. Descubre más haciendo clic en el botón.

    Saber más

    Dilatación y pujos

    Una master class muy práctica

    A PARTIR DE LA SEMANA 35

    Nuestra master class de dilatación y pujos impartida por Adriana Pastor (directora del centro y fisioterapeuta), te permitirá llegar más preparada y afrontar mejor cada fase del parto. En una clase de dos horas, hacemos un breve repaso teórico de las fases del parto haciendo hincapié en la dilatación y el expulsivo, para después centrarnos en la práctica en pareja de las posturas y distintos tipos de pujos.

    Saber más

    Ven a visitarnos

    Si quieres conocer el centro, te esperamos en la Calle José Rizal 117, Bajo Izq. en Madrid. La parada de Metro más cercana es Canillas  y las líneas de autobús que paran en la avenida paralela Machupichu son las 122, 112 y 153

    Preguntas frecuentes

    ¿Es obligatorio hacer preparación al parto en todos los casos?

    Más que obligatorio, sería necesario puesto que cuanta más información tengas sobre el parto, el postparto o los cuidados del recién nacido mejor podrás llevar todo este proceso y más tranquila podrás estar una vez que se acerque la fecha indicada.

    ¿Se debe hacer preparación al parto en el segundo bebé?

    En este caso, si en el primero has hecho una preparación al parto completa podrías realizar alguna clase suelta eligiendo un par de temas y acompañarlo de una clase práctica de ejercicios como nuestra master class de dilatación y pujos.

    ¿Cuándo empezar las clases preparto y hasta qué semana podría hacerlo?

    Se puede empezar desde la semana 26 y no se aconseja alargarlo más de la 35 puesto que alrededor de la 36-37 en adelante podría nacer el bebé en cualquier momento.

    ¿Puedo realizar el curso preparto con mi pareja?

    Por supuesto, las clases son particulares y se reserva una sala exclusivamente para vosotros. Si quieres que asista alguien más con vosotros no habría tampoco inconveniente siempre y cuando nos avises para tener todo acondicionado.

    ¿El curso preparto se realiza en grupo?

    Unicamente en el caso del formato online ya que de manera presencial tenemos una aforo más limitado y no podemos asegurar la distancia de seguridad.

    ¿El horario de las clases preparto es fijo o es flexible?

    Es flexible y se adapta a tus necesidades y la disponibilidad de nuestra matrona. Al tratarse de un servicio particular concretaremos las fechas y horarios en base a vuestras preferencias y nuestra disponibilidad.

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